اگر آپ صرف تین دن تک پانی پیتے ہیں تو کیا ہوگا؟

اگر آپ صرف تین دن تک پانی پیتے ہیں تو کیا ہوگا؟ - صحت کے تجربات کا تجزیہ جس پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

حال ہی میں ، "تین دن تک صرف پانی پینے" کے چیلنج کے بارے میں ایک عنوان نے سماجی پلیٹ فارمز پر وسیع پیمانے پر بحث کو جنم دیا ہے۔ بہت سارے نیٹیزین قلیل مدتی روزے کے ذریعہ سم ربائی ، وزن کم کرنے یا ان کی ذہنی حالت کو بہتر بنانے کی کوشش کرتے ہیں ، لیکن اس طرز عمل کے پیچھے سائنسی بنیاد اور ممکنہ خطرات نے بھی تنازعہ کا باعث بنا ہے۔ مندرجہ ذیل ایک تجزیہ رپورٹ ہے جو پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے ہاٹ اسپاٹ ڈیٹا سے مرتب کی گئی ہے۔

1. مقبول پلیٹ فارمز پر تبادلہ خیال کی مقبولیت کے اعدادوشمار

صرف دو یا تین دن تک صرف پانی پینے کی جسمانی تبدیلیاں (سائنسی اعداد و شمار)

3. نیٹیزینز کے ذریعہ پیمائش کے اصل نتائج کا موازنہ

ژاؤوہونگشو کے اعلی تعریف والے نوٹ پر مبنی 200 نمونے:

4. ماہر انتباہ پوائنٹس

چینی نیوٹریشن سوسائٹی کے ڈائریکٹر پروفیسر لی نے انٹرویو میں زور دیا:

1.غیر یونیورسل: ذیابیطس کے مریضوں ، حاملہ خواتین اور دیگر گروہوں کو اس کی کوشش کرنے سے قطعی ممنوع ہے۔
2.نمی کی غلط فہمی: ہر دن 2000 ملی لٹر پینے کے پانی کی ضرورت ہوتی ہے ، لیکن یہ غذائیت کی مقدار کو تبدیل نہیں کرسکتا۔
3.ریلی کا خطرہ: 72 ٪ معاملات میں ، غذا دوبارہ شروع کرنے کے بعد وزن اصل سطح پر واپس آگیا۔

5. محفوظ متبادلات کے لئے تجاویز

نتیجہ

اگرچہ قلیل مدتی روزہ معاشرتی پلیٹ فارمز پر مقبول ہے ، لیکن عام طور پر میڈیکل کمیونٹی کا خیال ہے کہ اس کے خطرات اس کے فوائد سے کہیں زیادہ ہیں۔ اگر آپ کو اپنی جسمانی حالت کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے تو ، پیشہ ورانہ رہنمائی کے تحت ایک ترقی پسند پروگرام اپنانے کی سفارش کی جاتی ہے۔ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 83 فیصد نیٹیزین نے کہا کہ وہ "تین دن تک صرف پانی پینے" کی کوشش کرنے کے بعد اس تجربے کو دہرا نہیں دیں گے۔ صحت کے انتظام کو اب بھی سائنس اور استحکام کی طرف لوٹنے کی ضرورت ہے۔