جسمانی نمی کیا ہے؟

جسمانی نمی کیا ہے؟

حالیہ برسوں میں ، صحت کی دیکھ بھال کے میدان میں "بھاری نمی" ایک گرما گرم موضوع بن گئی ہے۔ خاص طور پر موسم بہار اور موسم گرما کے اختتام پر ، بہت سے لوگ علامات کو محسوس کریں گے جیسے جسمانی تھکاوٹ ، بھوک میں کمی ، اور چکنائی کی جلد ، جو اکثر "بھاری نمی" سے منسوب ہوتی ہیں۔ تو ، جسمانی نمی بالکل ٹھیک کیا ہے؟ اس کے توضیحات اور خطرات کیا ہیں؟ اسے ایڈجسٹ کیسے کریں؟ یہ مضمون آپ کو گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد کی بنیاد پر تفصیلی جوابات فراہم کرے گا۔

1. جسم کی بھاری نمی کی تعریف

روایتی چینی طب کے نظریہ میں بھاری نم ایک روگولوجیکل حالت ہے ، جس سے مراد انسانی جسم میں حد سے زیادہ نم ہوتا ہے ، جس کے نتیجے میں ین اور یانگ کا عدم توازن پیدا ہوتا ہے۔ نمی کو "بیرونی نم" اور "اندرونی نم" میں تقسیم کیا گیا ہے: خارجی نم تر زیادہ تر بیرونی عوامل جیسے مرطوب ماحول ، بارش اور پانی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ اندرونی نم پن کا تعلق تلی اور پیٹ کی خرابی ، نا مناسب غذا اور دیگر عوامل سے ہے۔ بھاری نمی نہ صرف روز مرہ کی زندگی کو متاثر کرے گی ، بلکہ مختلف قسم کی بیماریوں کا سبب بھی بن سکتی ہے۔

2. بھاری نمی کی عام علامات

انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث شدہ مواد کے مطابق ، بھاری نمی کی مختلف علامات ہیں۔ حال ہی میں حال ہی میں سب سے زیادہ زیر بحث علامات ہیں:

3. بھاری نمی کے خطرات

اگر زیادہ وقت کے لئے ضرورت سے زیادہ نمی کی جانچ پڑتال نہیں کی جاتی ہے تو ، اس سے صحت کی زیادہ سنگین پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔ طبی ماہرین اور صحت کے بلاگرز کے ذریعہ حال ہی میں ذکر کردہ اعلی تعدد کے خطرات درج ذیل ہیں۔

4. بھاری نمی کے لئے کنڈیشنگ کے طریقے

بھاری نمی کے مسئلے کے جواب میں ، انٹرنیٹ پر حالیہ مقبول کنڈیشنگ کی تجاویز بنیادی طور پر مندرجہ ذیل پہلوؤں پر مرکوز ہیں:

1. غذائی کنڈیشنگ

مقبول ڈیہومیڈیفائنگ اجزاء میں حال ہی میں جو ، اڈزوکی پھلیاں ، یام ، سرمائی خربوزے ، وغیرہ شامل ہیں۔ نیٹیزینز کے ذریعہ مشترکہ "ہفتہ وار ڈیہومیڈیفیکیشن ہدایت" سوشل پلیٹ فارمز پر وسیع پیمانے پر شیئر کی گئی ہے۔

2. زندہ عادات

طویل عرصے تک بیٹھنے سے گریز کریں ، دیر سے رہیں ، اور گیلے کپڑے پہنیں۔ ورزش کے ذریعے پسینہ آنا (جیسے بڈوانجن اور ٹہلنا) بحث کا مرکز بن گیا ہے۔

3. روایتی چینی میڈیسن کنڈیشنگ

روایتی طریقوں کی مقبولیت جیسے کیپنگ ، موکسیبسٹن ، اور روایتی چینی طب کی کنڈیشنگ میں اضافہ ہوتا جارہا ہے ، اور اس سے متعلقہ عنوان # 日跷天 بھیج دیا گیا سنہری دور # 200 ملین سے زیادہ بار پڑھا گیا ہے۔

5. نم کو ختم کرنے کے بارے میں حال ہی میں مقبول غلط فہمیوں

نمی کی اہمیت پر تبادلہ خیال کرتے ہوئے ، ماہرین ہمیں بھی مندرجہ ذیل غلط فہمیوں سے بچنے کی یاد دلاتے ہیں۔

نتیجہ

ضرورت سے زیادہ نمی ذیلی صحت کی حیثیت کا ایک عام مظہر ہے ، لیکن اس کے لئے سائنسی تفہیم اور عقلی انتظام کی ضرورت ہے۔ تجویز کی جاتی ہے کہ آپ اپنی جسمانی خصوصیات پر غور کریں اور جب ضروری ہو تو چینی میڈیسن کے پیشہ ورانہ پریکٹیشنر سے مشورہ کریں۔ حالیہ اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ سائنسی کمی کے موضوع کو صحت کے شعبے میں توجہ میں 35 فیصد ماہ کے مہینے میں اضافہ ہوا ہے ، جو عوام کی واپسی اور روایتی صحت کی حکمت پر زور دینے کی عکاسی کرتا ہے۔