اگر آپ کو سردی یا برونکائٹس ہو تو کیا کھائیں

جب آپ کو سردی اور ٹریچائٹس ہو تو کیا کھائیں: انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور غذائی مشورے

حال ہی میں ، نزلہ زکام اور ٹریچائٹس گرم صحت کے موضوعات بن چکے ہیں۔ خاص طور پر موسموں اور درجہ حرارت کے اتار چڑھاو کے ساتھ ، متعلقہ تلاشوں میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ مندرجہ ذیل نزلہ اور ٹریچائٹس کے لئے ایک غذا کا طریقہ ہے جس پر گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی ہے۔ یہ آپ کو ایک منظم حوالہ فراہم کرنے کے لئے مستند طبی مشوروں اور لوک تجربے کو جوڑتا ہے۔

1. گرم عنوانات کی انوینٹری (پچھلے 10 دنوں میں ڈیٹا)

2. نزلہ اور ٹریچائٹس کے لئے تجویز کردہ کھانے کی فہرست

روایتی چینی طب کے نظریہ اور جدید غذائیت کے مطابق ، درج ذیل کھانے کی اشیاء علامات اور رفتار کی بازیابی کو دور کرسکتی ہیں۔

3. غذا کے ممنوع سے بچنے کے لئے

مندرجہ ذیل کھانے کی اشیاء علامات کو بڑھا سکتی ہیں اور خصوصی توجہ کی ضرورت ہوتی ہے۔

4. 3 مقبول غذائی علاج کی سفارش

سماجی پلیٹ فارمز پر حالیہ انتہائی تعریف شدہ ترکیبوں کی بنیاد پر ، ہم مندرجہ ذیل آسان حل کی سفارش کرتے ہیں:

1. شہد ادرک چائے: ابالے ہوئے ادرک کو ابالیں اور دن میں دو بار شہد شامل کریں (ژاؤوہونگشو مقبولیت میں نمبر 1)۔

2. سڈنی سیچوان بین سوپ: اسنو ناشپاتیاں کھوکھلی ہوئی ہیں اور سیچوان کلیم پاؤڈر سے بھری ہوئی ہیں اور خشک کھانسی کو دور کرنے کے لئے ابلی ہوئی ہیں (ڈوین پر 5 لاکھ سے زیادہ آراء)۔

3. مولی اور سبز پیاز کا سوپ: سفید مولی اور اسکیلینز کو ایک ساتھ ابالیں ، جو ناک کی بھیڑ اور بلغم (ویبو پر ایک گرما گرم تلاشی موضوع) کے لئے موزوں ہے۔

5. ماہر مشورے اور احتیاطی تدابیر

1. اچھی طرح سے کھائیں اور کافی آرام کریں۔ اگر آپ کو 3 دن سے زیادہ بخار ہے تو ، آپ کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہئے۔

2. شہد 1 سال سے کم عمر کے بچوں اور چھوٹے بچوں کے لئے موزوں نہیں ہے ، اور ذیابیطس کے مریضوں کو احتیاط کے ساتھ استعمال کرنا چاہئے۔

3. غذائی تھراپی صرف معاون ذرائع کے طور پر استعمال ہوتی ہے۔ شدید علامات میں منشیات کے علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

معقول غذا کے ذریعے ، سردی اور ٹریچائٹس کی تکلیف کو مؤثر طریقے سے راحت بخش کیا جاسکتا ہے۔ اس گائیڈ کو بچانے اور ترکیبوں کو اپنے جسمانی آئین کے مطابق ایڈجسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔