بچوں کے لئے ڈریگن پھل تیار کرنے کا طریقہ

بچوں کے لئے ڈریگن پھل تیار کرنے کا طریقہ

حالیہ برسوں میں ، اس کی بھرپور غذائیت اور روشن رنگ کی وجہ سے بہت ساری ماؤں کے لئے ڈریگن فروٹ ضمنی کھانے کا پہلا انتخاب بن گیا ہے۔ نہ صرف یہ وٹامن سی ، غذائی ریشہ اور اینٹی آکسیڈینٹس سے مالا مال ہے ، بلکہ یہ قدرتی مٹھاس اور نرم ساخت کی وجہ سے بچوں کے لئے بھی موزوں ہے۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر والدین کے مقبول موضوعات کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ڈریگن فروٹ بیبی فوڈ فوڈ ضمیمہ کے طریقوں اور احتیاطی تدابیر کا تفصیلی تعارف فراہم کیا جاسکے۔

1. ڈریگن پھلوں کی غذائیت کی قیمت

2. بچوں کے لئے موزوں ڈریگن پھلوں کی ترکیبیں

1.ڈریگن فروٹ پیوری (6 ماہ+)

اجزاء: 1/4 ریڈ ڈریگن پھل

طریقہ: چھلکے اور ٹکڑوں میں کاٹ دیں ، پھر پیسٹ میں میش کریں۔ چیک کریں کہ آیا آپ کو پہلی بار شامل کرتے وقت الرجک ہے۔

2.ڈریگن فروٹ کیلے چاول کا اناج (7 ماہ+)

اقدامات: پھل صاف کریں اور میٹھا اور ہموار ذائقہ پیدا کرنے کے لئے اس کو تیار چاول کے آٹے میں ملا دیں۔

3.ڈریگن فروٹ وافلز (10 ماہ+)

اجزاء: 50 گرام ڈریگن پھل ، 30 گرام کم گلوٹین آٹا ، 1 انڈا (حساس)

تیاری: تمام اجزاء کو پیسٹ میں ہلائیں اور کم گرمی پر بھونیں جب تک کہ دونوں اطراف میں سنہری بھوری رنگ کی صلاحیت کو عملی جامہ پہنانے کے ل .۔

3. نوٹ کرنے والی چیزیں جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

1.رنگنے کے مسائل کے بارے میں

سرخ ڈریگن پھلوں میں بیٹلینز کو پیشاب/ملاوٹ سے خارج کیا جائے گا ، جو عام بات ہے ، لیکن اس سے کپڑے داغ پڑسکتے ہیں ، لہذا کھانے کے بعد وقت پر اسے صاف کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.کھانے کا بہترین وقت

3.الرجی کی جانچ کے طریقے

جب پہلی بار شامل کرتے ہو تو ، اسے تنہا کھلاؤ اور اس پر توجہ دینے کے لئے لگاتار 3 دن تک اس کا مشاہدہ کریں کہ آیا جلدی ، اسہال اور دیگر رد عمل پائے جاتے ہیں۔ والدین کے نیٹ ورک کے ایک سروے کے مطابق ، تقریبا 2 2 ٪ بچے ڈریگن پھلوں سے الرجک ہیں۔

4. حالیہ مقبول تصادم کی سفارشات

ژاؤہونگشو ماں گروپ کے اعداد و شمار کے مطابق ، مندرجہ ذیل امتزاجوں کو سب سے زیادہ توجہ ملتی ہے۔

5. اسٹوریج اور خریداری کی مہارت

1. روشن جلد اور بڑھے ہوئے ترازو کے ساتھ تازہ ڈریگن پھل کا انتخاب کریں۔ سرخ دل کی اقسام میٹھی ہیں۔

2. کاٹنے کے بعد ، ریفریجریٹ اور 24 گھنٹے سے زیادہ کے لئے اسٹور کریں۔ اسے برف کی ٹرے میں منجمد کیا جاسکتا ہے (غذائیت کو 7 دن تک برقرار رکھا جاتا ہے)

3۔ "ڈریگن فروٹ پختگی کا پتہ لگانے کا طریقہ" جو حال ہی میں ڈوین پر مقبول ہوا ہے: یہ بہتر ہے کہ اگر ہلکے سے چوٹکی جانے پر یہ قدرے لچکدار ہو۔

خلاصہ: ایک سپر تکمیلی خوراک کے طور پر ، ڈریگن فروٹ کو ہفتے میں 2-3 بار استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، جس میں ہر بار اس میں سے نصف سے زیادہ نہیں ہوتا ہے۔ جیسے جیسے آپ کا بچہ بڑے ہوتا جاتا ہے ، آپ کھانے کے زیادہ تخلیقی طریقوں کی کوشش کرسکتے ہیں ، جیسے اناج کی انگوٹھیوں کو ملا دینا ، انگلیوں کا کھانا بنانا وغیرہ۔ صحت مندانہ طور پر بڑھنے میں مدد کرتے ہوئے کھانا کھلانے سے لطف اندوز ہونے کے لئے اپنے بچے کی اصل حالت کے مطابق کھانے کی ساخت کو ایڈجسٹ کرنا یاد رکھیں!